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How To Stop Chasing Time And Make Real Progress in your Life

How To Stop Chasing Time And Make Real Progress in your Life

August 09, 20248 min read

Today we cut through the hustle and discover how to navigate life with purpose and intention. I'll walk you through my own shift from being time's puppet to its master, focusing on what's truly important, not just urgent.

Have you ever felt like you're constantly chasing time, always caught in a pile of to-dos and urgencies day after day? 

If your answer is YES…. I’ve been there as well…

....

Really quick: there are actually 3 ways to enjoy this article:

1. Watch this YouTube video:

How To Stop Chasing Time And Make Real Progress in your Life

2. Listen to this episode of the You Are All You Need podcast (available on any podcast streaming service)

3. Continue reading this article :)

....

Almost a year ago I was gifted with the most unique present I’ve ever received. It came from my husband, Marc, and it was for my birthday.

When I opened it, I didn’t know what it was. It took me a moment to figure out that it was a clock! But it wasn’t just an ordinary clock, it was a year-long clock and it is called THE PRESENT. 

A clock that tells time in seasons and takes 365 days to complete a single rotation. I instantly loved it! 

It was the most truthful expression of time that I had ever seen. 

We even decided to accompany it with a sentence that says 'Time doesn’t pass, it just is,' inspired by a similar quote in Tolkien's book 'The Fellowship of the Ring,'"

For those like me, who are fans of 'Lord of the Rings,' this quote was said by Bilbo Baggins when he’s reunited with Frodo in the Elvish city of Rivendell.

Anyway, we hung this sentence underneath the clock to remind ourselves that it is actually our perception that determines the way we experience TIME. 

In today’s world, we are so used to the hustle and bustle and non-stop action, living on the run, getting up by the clock, and eating and sleeping by the clock day after day… 

Generally, we have the perception of time as something we are “chasing”, we live in a hamster wheel… where we never have enough time….

By the end of each day, we end up exhausted, feeling stressed and restless because we actually couldn’t accomplish all we wanted.

We accept this perception of time being scarce and yet, a lot of people spend more than 2 hours a day scrolling on social media. Those are numbers that recent studies have shown for the average American.

We spend our days living so much by the clock and all the stress that it causes us that when we have a moment to spare, we go to find a dopamine hit, that helps us feel better, by going on social media and start scrolling.

And by the way, this topic by itself could be the topic for an entire article, but less focus today on the perception we’ve got about time and how can we shift from being trapped in that “hamster wheel” where time is scarce to a more abundant mindset when it comes to perceive time and to actually OWN YOUR TIME.

Stephe Covey, author of the bestseller “The Seven Habits of Highly Effective People”, said” “we should live our lives based on a compass not a clock”.

And I couldn’t agree more. And actually, that compass is the key to unlocking your unique way to OWN YOUR TIME.

But what is exactly that “compass” Stephe Covey is referring to in his quote?

He’s referring to having a clearly defined VISION FOR YOUR FUTURE, how you want your future to be, and who you want to become. 

The best way I found over the years to gain clarity on this, is by creating your OWN LIFE VISION. For those interested in delving deeper into this process, we've explored the steps to create your life vision in detail in our guide, '3 Steps to Create Your Life Vision' (you can check it out if you’re interested in this topic).

By creating your LIFE VISION you gain total clarity on the direction you want to take your life and it serves you as your OWN COMPASS in your PATH OF SELF TRANSFORMATION and the next steps into intentionally UNCOVER YOUR PURPOSE IN THIS LIFE.

Understanding the key here is recognizing that having a life vision isn't just about a checklist of tasks to accomplish your goals. It's more of a roadmap, showing the direction you want your life to go. This is about choosing a life that makes you feel good about yourself and allows you to live in harmony with your soul.

But how does having your OWN LIFE VISION defined relate to how to OWN YOUR TIME? How do you put both concepts working together, hand in hand?

So it’s quite simple. Having your LIFE VISION helps you discern better what is IMPORTANT and what is URGENT in your day-to-day life. 


The IMPORTANT things are those things that actually are key and relevant to help you advance towards your future self and usually you won’t get them done UNLESS YOU’RE COMPLETELY INTENTIONAL ABOUT THEM.

For instance, your life vision might include goals like starting to write that book, launching your own business, or learning a new language. However, these IMPORTANT things, get completely buried under all the URGENT tasks of daily life, such as attending meetings, managing work responsibilities, responding to emails, and completing household chores.

Those are URGENT things, things that very easily FILL UP your day without you even noticing it…. And actually, these urgent things are the ones that create that perception of TIME BEING SCARCE… because those urgent things will never stop coming your way…. 

There’s never going to be an end to those urgent things. 

So what your life vision does is become your compass, your guide, to FILTER better in your day-to-day, the things you say “yes” and the things you say “no” to. 

You become PROACTIVE in your daily life instead of succumbing to the REACTIVENESS caused by urgent things.

And it is in this process of filtering better and deciding to say YES to more IMPORTANT THINGS in your day-to-day and more NO to the URGENT THINGS… is how you start OWNING YOUR TIME.

Of course, you cannot make the urgent things disappear, but if you focus on being more intentional in your life by putting your attention and focus on the IMPORTANT rather than the URGENT, then you start finding ways to do those urgent things in a way that they don’t get over your important things.

Maybe you can establish a specific day a week to complete those urgent things, maybe you decide to hire a part-time personal assistant that helps you with your emails and errands, or maybe you even decide to stop doing some urgent tasks because you realize they are not relevant for your future self anymore, etc.

By being more intentional, you start filtering more and better, and all of a sudden you find yourself with more time for the IMPORTANT. And when you focus on the IMPORTANT… you start doing less but better stuff that helps you make progress in your life. 

Because, if you want to walk the path towards your LIFE VISION, it is not about working hard, but working smart that actually will get you there. It is about making progress, meaningful progress, and not busyness.

In my case, it honestly took years to implement this, as I grew up believing that hard work is what truly makes a difference…..

And it is true, but only to an extent.
Because you can work extremely hard your entire life and still achieve very little

This is something my husband, Marc, and I, as entrepreneurs, have been trying to shift in our mindset. Subconsciously, we believed that doing more would lead to better results and more progress...

But, from my experience, it turns out not to be true. 

You end up exhausted, with a never-ending to-do list day after day…

The urgencies are not going to move you faster in the direction you want to go and you LOSE your CREATIVITY and MENTAL SPACE to think about those IMPORTANT things that are going to move you faster in your life…

You can only do that, when YOU SLOW DOWN TIME BY FOCUSING ON THE IMPORTANT, and again doing LESS but BETTER on a daily basis.

The truth is that without a clear vision for your future, achieving what we've discussed becomes more challenging. It's easier to get caught up in the present, the daily urgencies, and busyness…

Alternatively, by taking control and clearly defining your future self, you start to act more intentionally, make wiser choices, and truly OWNING YOUR TIME.

So this is the recipe to start owning your time and making real progress in your life…

I hope it was of help! 

....

Ready To Upgrade?

➡️ If you enjoyed this article, you’ll find a much deeper analysis on how to start living a life full of passion and purpose in my book You Are Already Everything You Need

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➡️ Join the 20-Day Challenge in my podcast You Are All You Need and start walking together this journey of self-transformation

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Aviso legal y Términos de Uso

Última actualización el 07 de Mayo 2024

TÉRMINOS DE USO DEL SITIO Y CONDICIONES DE CONTRATACIÓN DE PRODUCTOS O SERVICIOS

1. AVISO LEGAL Y TÉRMINOS DE USO

Evolucionando es denominado en este documento como el PROVEEDOR y usted el CLIENTE, quien recibe nuestros productos o servicios (gratuitos o de pago).

Podemos garantizarte que te encuentras en un espacio 100 % seguro, para ello debes saber:

1.1. DATOS IDENTIFICATIVOS DEL RESPONSABLE

Evolucionando es una marca comercial de Cinematic Composing LLC.

Nuestro Número de Identificación Fiscal (EIN) es 83-1652618.

Nuestro domicilio social se encuentra en Lake Forest, California, Estados Unidos.

Email: [email protected].

Nuestra actividad social es: Educación Online.

1.2. FINALIDAD DE LA PÁGINA WEB

Los servicios prestados por el responsable de la página web son los siguientes:

La venta de formación y servicios sobre negocios online.

La venta de Ebooks.

Gestionar la lista de suscriptores y usuarios adscritos a la web.

Suministro de contenidos en el blog.

Dirigir su red de afiliados y comerciantes, así como la gestión de pagos de los mismos.

1.3. USUARIOS

El acceso y/o uso de este sitio web atribuye la condición de USUARIO, que acepta, desde dicho acceso y/o uso, los presentes términos de uso, no obstante, por el mero uso de la página web no significa el inicio de relación laboral/comercial alguna.

1.4. USO DEL SITIO WEB Y CAPTURA DE INFORMACIÓN:

1.4.1 USO DEL SITIO WEB

La página web https://www.evolucionando.com/ en adelante (LA WEB) proporciona el acceso a artículos, informaciones, servicios y datos (en adelante, “los contenidos”) propiedad de Evolucionando. El USUARIO asume la responsabilidad del uso de la web.

El USUARIO se compromete a hacer un uso adecuado de los contenidos que ofrece a través de su web y con carácter enunciativo pero no limitativo, a no emplearlos para:

(a) incurrir en actividades ilícitas, ilegales o contrarias a la buena fe y al orden público;

(b) difundir contenidos o propaganda de carácter racista, xenófobo, pornográfico-ilegal, de apología del terrorismo o atentatorio contra los derechos humanos;

(c) provocar daños en los sistemas físicos y lógicos de la web, de sus proveedores o de terceras personas, introducir o difundir en la red virus informáticos o cualesquiera otros sistemas físicos o lógicos que sean susceptibles de provocar los daños anteriormente mencionados;

(d) intentar acceder y, en su caso, utilizar las cuentas de correo electrónico de otros usuarios y modificar o manipular sus mensajes.

Evolucionando se reserva el derecho de retirar todos aquellos comentarios y aportaciones que vulneren el respeto a la dignidad de la persona, que sean discriminatorios, xenófobos, racistas, pornográficos, que atenten contra la juventud o la infancia, el orden o la seguridad pública o que, a su juicio, no resultaran adecuados para su publicación.

En cualquier caso, Evolucionando no será responsable de las opiniones vertidas por los usuarios a través del blog u otras herramientas de participación que puedan crearse, conforme a lo previsto en la normativa de aplicación.

1.4.2 CAPTURA DE INFORMACIÓN

Formulario de contacto, donde el USUARIO deberá rellenar el campo de correo electrónico, asunto y nombre.

Formulario de suscripción, rellenando el USUARIO los campos necesarios para la suscripción a la web con los campos de nombre, y email.

Formulario de venta, rellenando el USUARIO los campos necesarios para la venta con los campos de nombre, email, dirección y DNI.

Cookies de rastreo, conforme a las siguientes reglas:

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En todo caso, Evolucionando se reserva el derecho de modificar, en cualquier momento y sin necesidad de previo aviso, la presentación y configuración de la web https://www.evolucionando.com/ como el presente aviso legal. Usted acepta que si nos proporciona historias de éxito, testimonios u otras opiniones sobre sus experiencias en eventos, grupos privados en Redes Sociales u otros canales, mentorías grabadas y programas, propiedad de Evolucionando, será sincero y completo en sus declaraciones y representaciones de los éxitos que proporcione, y podemos utilizar sus historias o presentaciones con fines promocionales, a nuestra discreción, en todo o en parte, en cualquier medio del mundo, sin notificación, revisión, aprobación o compensación para usted.Esta autorización incluye el derecho de Evolucionando a utilizar su nombre, voz, imagen, película, video, grabaciones, declaraciones, o cualquier trabajo derivado, en todos los medios. Esta cesión de su imagen, caso de éxito, testimonio o experiencias será gratuita, y usted acepta expresamente que no recibirá, ni podrá reclamar remuneración ni pago por ello.

2. PROPIEDAD INTELECTUAL E INDUSTRIAL

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Quedan expresamente prohibidas la reproducción, la distribución y la comunicación pública, incluida su modalidad de puesta a disposición, de la totalidad o parte de los contenidos de esta página web, con fines comerciales, en cualquier soporte y por cualquier medio técnico, sin la autorización de Evolucionando.

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Queda terminantemente prohibido compartir la licencia para uso con más personas, cada licencia es personal e intransferible, reservándonos cuantas acciones civiles y penales nos asistan en aras de salvaguardar nuestros derechos, todo ello bajo apercibimiento de incurrir en un delito contra la propiedad intelectual.

3. EXCLUSIÓN DE GARANTÍAS Y RESPONSABILIDAD

Evolucionando no se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran ocasionar, a título enunciativo: por errores u omisiones en los contenidos, por falta de disponibilidad del sitio web – el cual realizará paradas periódicas por mantenimientos técnicos – así como por la transmisión de virus o programas maliciosos o lesivos en los contenidos, a pesar de haber adoptado todas las medidas tecnológicas necesarias para evitarlo.

Usted comprende y acepta que el valor que obtendrá del Programa será en proporción al nivel de esfuerzo que realice; su nivel de comprensión; su experiencia, habilidades, nivel de deseo y disposición para tomar acciones con respecto a la información proporcionada; y factores externos como eventos mundiales, condiciones del mercado, empleo, relaciones y otras incógnitas. Debido a estas incógnitas y la variabilidad entre estos factores, no hay forma de saber qué tan bien le irá o qué resultados logrará. En consecuencia, el Proveedor no tiene, no puede y no ofrecerá ninguna garantía implícita.

Cualquier resultado o testimonio de clientes anteriores que haya escuchado son solo ejemplos de lo que se podría obtener, pero no son promesas de resultados futuros.

Usted entiende que hay riesgos asociados con su decisión y los resultados anteriores no representan una indicación de éxito, crecimiento o ganancias en el futuro.

Usted acepta que no hemos hecho, no podemos y no haremos afirmaciones o garantías de resultados financieros, médicos, de salud o resultados específicos basados en este Programa.

Usted comprende que no ofrecemos asesoramiento profesional personal, médico, psicológico, legal, terapéutico, contable, de inversión o financiero en este programa, y ninguna información contenida en el Programa debe confundirse como tal.

Usted entiende que este Programa y todos los productos y servicios del Proveedor o sus representantes son solo para fines educativos, informativos y de desarrollo personal.

Usted acepta que no somos responsables por el éxito o el fracaso de sus acciones, relaciones o decisiones empresariales relacionadas con cualquier información presentada por nuestra Compañía o Coaches, y al registrarse para este programa usted libera específicamente al Proveedor y a cualquiera de sus representantes o contratistas responsables de cualquier daño especial o consecuente que resulte del uso, o incapacidad de uso, de la información o las estrategias comunicadas a través de este programa y sus materiales y sitios web, o cualquier servicio proporcionado antes o después de este programa, incluso si se avisa de la posibilidad de tales daños.

Bajo ninguna circunstancia, incluyendo pero no limitada a la negligencia, será el Proveedor responsable de cualquier daño especial o consecuente que resulten de su participación en este Programa.

Usted entiende y acepta defender, indemnizar y mantener indemne al Proveedor y sus oficiales, directores, empleados, contratistas independientes, agentes, instructores, entrenadores y compañías relacionadas de y ante cualquier daño y perjuicio, responsabilidades, costos, pérdidas, gastos, reclamaciones y/o sentencias, incluidos los costos legales y los honorarios razonables de abogados que cualquiera de ellos pueda incurrir o estar obligado a pagar como resultado de su incumplimiento de cualquier representación, garantía, obligación u obligación en virtud de este Acuerdo, o por reclamaciones o daños al Proveedor por la venta o compra de cualquier producto o servicio.

USTED RECONOCE QUE TODOS NUESTROS PRODUCTOS Y SERVICIOS SE PROPORCIONAN "TAL CUAL", Y TODAS LAS GARANTÍAS, EXPLÍCITAS E IMPLÍCITAS, EXCEPTO COMO SE ESTABLECEN EN LA GARANTÍA DEL SERVICIO, SON RECHAZADAS.

En ningún caso tendrá derecho a recuperar cualquier daño indirecto, incidental, consecuente o ejemplar, o la pérdida de beneficios en cualquier acción contra el Proveedor, acordando que sus recursos se limitarán a una acción por daños directos, que no exceda la cantidad pagada por ti a nosotros.

Los pagos son en USD (Dólares de los Estados Unidos de América). Las diferencias y las fluctuaciones en los tipos de cambio internacionales son responsabilidad del cliente. Esto se aplica a

todos los planes de pago, así como a los reembolsos.

4. MODIFICACIONES

Evolucionando se reserva el derecho de efectuar sin previo aviso las modificaciones que considere oportunas en su web, pudiendo cambiar, suprimir o añadir tanto los contenidos y servicios que se presten a través de la misma como la forma en la que éstos aparezcan presentados o localizados en su web.

5. POLÍTICA DE ENLACES

Las personas o entidades que pretendan realizar o realicen un hiperenlace desde una página web de otro portal de Internet a la web de Evolucionando deberán someterse a las siguientes condiciones:

No se permite la reproducción total o parcial de ninguno de los servicios ni contenidos del sitio web sin la previa autorización expresa de Evolucionando.

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El establecimiento del hipervínculo no implicará la existencia de relaciones entre Evolucionando y el titular de la página web o del portal desde el cual se realice, ni el conocimiento y aceptación de Evolucionando de los servicios y contenidos ofrecidos en dicha página web o portal.

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El sitio web de Evolucionando puede poner a disposición del usuario conexiones y enlaces a otros sitios web gestionados y controlados por terceros. Dichos enlaces tienen como exclusiva función, la de facilitar a los usuarios la búsqueda de información, contenidos y servicios en Internet, sin que en ningún caso pueda considerarse una sugerencia, recomendación o invitación para la visita de los mismos.

Evolucionando no comercializa, ni dirige, ni controla previamente, ni hace propios los contenidos, servicios, informaciones y manifestaciones disponibles en dichos sitios web.

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6. DERECHO DE EXCLUSIÓN

Evolucionando se reserva el derecho a denegar o retirar el acceso al portal y/o los servicios ofrecidos sin necesidad de preaviso, a instancia propia o de un tercero, a aquellos usuarios que incumplan las presentes Condiciones Generales de Uso.

7. GENERALIDADES

Evolucionando perseguirá el incumplimiento de las presentes condiciones, así como cualquier utilización indebida de su web, ejerciendo todas las acciones civiles y penales que le puedan corresponder en derecho.

8. MODIFICACIÓN DE LAS PRESENTES CONDICIONES Y DURACIÓN

Evolucionando podrá modificar en cualquier momento las condiciones aquí determinadas, siendo debidamente publicadas como aquí aparecen. La vigencia de las citadas condiciones irá en función de su exposición y estarán vigentes hasta que sean modificadas por otras debidamente publicadas.

9. RECLAMACIONES Y DUDAS

Evolucionando informa que existen hojas de reclamación a disposición de usuarios y clientes, pudiendo remitir un correo a [email protected] indicando su nombre y apellidos, el servicio o producto adquirido y exponiendo los motivos de su reclamación.

10. CONDICIONES DE VENTA

Las presentes condiciones generales tienen por objeto regular expresamente las condiciones aplicables a los procesos de contratación llevados a cabo por los usuarios “Cliente” de los cursos online ofrecido por parte de Evolucionando a través de su sitio web.

Estas condiciones permanecerán en vigor y serán válidas durante todo el tiempo que estén accesibles a través del sitio web, todo ello sin perjuicio de que Evolucionando se reserva el derecho a modificar, sin previo aviso, las condiciones generales así como cualquiera de los textos legales que se encuentren en dicho sitio web. En todo caso, el acceso a la Web tras su modificación, inclusión y/o sustitución, implica la aceptación de los mismos por parte del usuario.

El cliente se encuentra sujeto a las condiciones generales vigentes en cada uno de los momentos de realizar la contratación correspondiente, no siendo posible la contratación de servicio alguno sin la previa aceptación de las presentes condiciones generales de contratación. En la presente web podrá adquirir productos o servicios reflejados en cada página de ventas.

Para proceder al pago, el cliente tiene a su disposición los siguientes medios:

Visa/Mastercard/American Express; el usuario deberá proporcionar el nombre del titular de la tarjeta, el número, la fecha de caducidad y el CVV.

Toda la información será tramitada a través de pasarelas de pagos externa a Evolucionando como Stripe, pudiendo obtener más información visitando su página web https://stripe.com/es o a través de Paypal, pudiendo obtener toda la información necesaria en https://www.paypal.com/es/home.

11. LEY APLICABLE Y JURISDICCIÓN

La relación entre Evolucionando y el CLIENTE se regirá por la normativa de Estados Unidos y cualquier controversia se someterá a los Juzgados y tribunales del Estado de California, salvo que la Ley aplicable disponga otra cosa.

12. CAUSAS DE DISOLUCIÓN DE CONTRATO (MATRICULACIÓN)

PUEDE CANCELAR SU MATRÍCULA Y/O PEDIR REEMBOLSO EN UN PROGRAMA DE EVOLUCIONANDO EN CUALQUIER MOMENTO ANTES DE LA MEDIANOCHE DEL TERCER DÍA DESPUÉS DE LA FECHA QUE HAGA EL PRIMER PAGO. Excepción: En el caso de que forme parte de la primera cohorte en uno de nuestros programas, puede cancelar y/o pedir reembolso de su matrícula en cualquier momento antes de la medianoche del tercer día después de la fecha de inicio del programa.

Para cancelar y/o hacer petición de reembolso de matriculación, póngase en contacto con soporte en [email protected]. El aviso debe indicar que está cancelando el acuerdo o palabras de efecto similar.

En el caso de una reclamación, disputa o petición de reembolso, primero hablará con nosotros de buena fe y ambas partes se comprometen a intentar alcanzar un acuerdo de forma dialogada y satisfactoria para ambas partes antes de acudir a realizar una reclamación formal. Debe enviar una descripción por escrito de su reclamo o petición de reembolso por correo electrónico a [email protected]. Si no se puede lograr una resolución, puede presentar una acción ante un tribunal, que será decidida por un juez debidamente designado, pero ni usted ni nosotros tendremos el derecho de presentar reclamos ante un jurado (jury) o tener un juicio por jurado (jury trial). Usted exime y excluye las reclamaciones y recursos buscados como parte de una acción de clase “class action”, abogado general privado “private attorney general” o cualquier otra acción legal representativa de forma voluntaria por su participación en el programa, y ambas partes acuerdan que la ayuda sólo puede otorgarse de forma individual (non-class, non-representative). Este acuerdo se regirá e interpretará únicamente de acuerdo con las leyes del estado de California, Estados Unidos de América. Las partes acuerdan que cualquier demanda, acción o procedimiento que surja de, o se relacione de cualquier manera con este acuerdo, se presentará en California.

Cada parte renuncia a cualquier objeción, y acepta irrevocablemente y se somete a la jurisdicción y el lugar de los tribunales mencionados, los cuales serán los únicos que tengan competencia y jurisdicción para resolver el conflicto, con expresa renuncia al fuero que por el domicilio de las partes les pudiera corresponder, sin poder oponer esta partes acuerdan pagar sus propios honorarios, costos y gastos, incluidos los de los abogados, expertos, descubrimientos y testigos.

Si alguna parte de esta sección o Acuerdo se considera inválida o no ejecutable, no invalidará las partes restantes de esta sección, o el Acuerdo, cada uno de los cuales será ejecutable en la mayor medida posible, independientemente de dicha invalidez.

Este Acuerdo se rige por las leyes del Estado de California. Acepta que al registrarse en este programa a través de nuestro sitio web y al proporcionar sus iniciales de estos términos y condiciones y este Acuerdo, está proporcionando su firma digital, que es equivalente a una firma manuscrita según lo dispuesto en la Ley Federal de E-Sign (The Federal E-Sign Act).

Si solicita pausar o cancelar su programa después del período de cancelación y reembolso establecido, usted es financieramente responsable de cualquier pago pendiente. En el momento de su solicitud de aplazamiento/cancelación, el servicio de atención al cliente le notificará la cantidad debida por los servicios prestados.

A la disolución del contrato, tu derecho a utilizar los Servicios cesará inmediatamente.

Serán causas de disolución de contrato:

1. La falsedad, en todo o en parte, de los datos suministrados en el proceso de contratación de cualquier servicio.

2. Alterar, eludir, realizar ingeniería inversa, descompilar, desmontar o alterar de ningún modo la tecnología de seguridad aportada por Evolucionando.

3. Los casos de abuso de los servicios de soporte por el requerimiento de más horas de las establecidas en el contrato.

4. Opiniones falsas e infundadas con ánimo de desprestigiar al titular de los productos o servicios adquiridos.

5. Cualquier incumplimiento establecido a lo largo de las condiciones.

6. La disolución implica la pérdida de sus derechos sobre el servicio contratado.

Equipo

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